odzywki z

Biorę obecnie BCAA, Gainera i popijam izotoniczny napój, czy alkohol wpłynie na to bardzo negatywnie na działanie tych odżywek? Bo myślałem żeby z kumplem po 3 piwka wypić, bo dziś po robocie, a jutro wolne %-) a dostaje lekkiej paranoi, bo odżywki jednak kosztują.

Oh faktycznie pomyłka :D przy diecie masowej strasznie mało wyjdzie tego bo dużo będzie z ww. Aktualnie na poziomie 2,3g/kg odliczając węgle wychodzi 300g kuraka, 200g wieśniaka, 30g odżywki białkowej (nawiązanie do tematu xD) dobrze tak będzie?

Czy w czasie cyklu treningowego(2 miesiące) połączonym ze stosowaniem odżywek mogę kupić po 2-3 puchy białka i carbo pochodzące z różnych firm np. każda pucha po kg. Chcę tym samym testować różne odżywki różnych firm. Czy moze to wywołać jakies negatywne skutki?

poprostu uns econo, ale nie v2 nawet go znalezc nie umiem. macie jeszcze do polecenia jakies odzywki wysokobiałkowe? fitnessauthority np? fakt za ta sama cene i połowa w wadze z tych wyzej wymienionych ale to moze przekłada sie na jakosc...

jeśli chodzi o odżywki w proszku to w jakiej wodzie powinno się je mieszać bo dziś miałem z letnia i trochę grudek było .

a koliduje z czymś nitro również po treningu ? Pytam bo jestem niepewny ogólnie nitro bo pierwszy raz siadam do tej odżywki

Jakby każdy tak budował mase po wypiciu odżywki to by było super, tak łatwo nie jest. Skótków ubocznych nie ma, ale nalezy zachować też rozwagę by nie bylo tak że shake z odżywki będzie stanowił podstawe białka w diecie.

Hej clipperka, gratuluje pierwszych sukcesów:) Co do sernika: można zrobić go z sera , jaj i odżywki białkowej czekoladowej- smakuje pysznie, nadal to sernik czekoladowy z tym,że nie trzeba mieć po nim wyrzutów sumienia :-) Trzymam kciuki za dalsze poczynania treningowe:-)

Rafał odzywki białkowe pijesz z woda czy mlekiem?

[...] Nie chce Was lekcewazyc ale skoro tak sie upieracie to na Waszym poziomie motywacji i zaangazowania moze byc twaróg i mleko - dla mnie to marna robota. Ja na miesiąc przed zawodami wyrzucam wszystkie odzywki bialkowej, nawet te najlepsze i najdrozsze. A co do pytania o moje cykle treningowe to dziele je na mase, siłe i gesteosc z definicją.

jeszcze jedno, tak wiec po ponownym obliczeniu... ŁĄCZNA ILOŚĆ b/161 t/63 w/342 kcal/2601 ...odjalem bialko od produktow weglowodanowych, no i rzecz jasna kalorie, wyszlo 36 gram bialka, tak wiec, ta porcje dodam z odzywki do potreningowego Carbo, aby sie zgadzalo, mysle, ze bedzie to dobre rozwiazanie... pzodrawiam

Na odżywki mógłbym przeznaczyc ok 100 zł miesięcznie, myslę że na poewno zakupę wheya, ale napisz co Ty proponujesz. Co do pory treningu to już się przyzwyczaiłem i jest to mój wybór chocoaż mógłbym trenować o innej porze. Rano bardzo dobrze mi się ćwiczy. Trenowałem już o róznych porach i myślę że jeśli jest odpowiedni trening i dieta to pora [...]

[...] Niestety w tym mcu nie bede mogla chodzic na silownie - kruchy miesiac - trzeba poplacic ubzpieczenie za samochod, III filary itp, a dzieci tez ciagna ostro - pieluchy, odzywki itp. Dietke trzymam nadal, oprocz choroby kiedy to nie chcialo mi sie jesc. Z efektow jestem zadowolona, cialko sie poprawia, no i znwu uzaleznilam sie od biegania. [...]

Ja również dokładam się do prośby bondzo_86... c_spencer podaj więcej informacji jeśli możesz, jakieś foto itp... bo jak Ci się opłacało do Bytomia z Wa-wy jechać to mi z Zabrza jeszcze bardziej Ile czekałeś na operacje ?? Też jestem w trakcie pozbywania się tego hu*stwa... byłem już u endokrynologa, a ten mnie poszmerał po sutach mówi, że [...]

Wiem, ze cena jest wysoka tylko ja tej ceny nie wymysliłem. Odżywki kupiłem miesiac temu w waszym sklepie http://www.sfd.pl/sklep/ :) za 120 zł czyli 240 zł za dwa opakowania. Sprzedając za 100 zł i tak masz 20 zł taniej niż w sklepie ;) Tak jak wczesniej wspomniałem prosze mi znalesc sklep gdzie 750 g tej odżywki kosztuje 100 zł lub mniej to [...]

[...] zaczołem cwiczyc po dlugiej przerwie mam 18lat wzrostu 178cm biceps42cm klatka 120cm wyciskam 145 rok temu wziolem 100tab metki cwiczylem kiedys 1,5roku i to wszystko chcialbym zeby mi zwiekszyl sie obwod w bicepsie i wysciskac jeszcze wiecej co mi polecacie zebym zaczol brac sterydy czy odzywki prosze o szybko odpowiedz... z gory dziekuje

otoz tak moja prosba: chcialbym zebyscie mi pomogli i doradzili jak brac te odzywki a wiec : teraz rozpiska jaka jest zalecana: Storm -DT: Naczczo i bezposrednio po treningu -DNT: naczczo i 2ga porcja ok. godz jak w DT ShockTherapy -30min przed treningiem Glutamina DT:naczczo , po treningu i przed snem DNT: ?? i tutaj moje pytanie czy brac ?? BCAA [...]

mam pytanko-czy po zakończeniu cyklu z suplami mam też zakończyć branie odżywki białkowej???biorę matrixa 5.0 i jest on uzupełnieniem mojej diety wiec jesli przestanego go brać to w diecie pojawią sie braki białka. ogólnie po zakończeniu suplementacji trzymać sie dalej ustalonej diety?więc i białko będzie mi tu nie zbędne.

witam potrzebuje porady w sprawie doboru odzywki.. zaczynam trening i zdecydowalem sie na UNIVERSAL NUTRITION Storm + UNIVERSAL NUTRITION Shock Therapy. Do tego potrzebuje jeszcze jakiegos gainera badz bialka.. Czy ktos móglby doradzic jakis dobry produkt? Zastanawialem sie nad Gaspari Nutrition MyoFusion.. czekam na szybka odpowiedz z gory [...]

[...] pobiegac na biezni przy kazdym treningu i kiedy najlepiej? przed treningiem czy po? czy w ogole w inne dni nietreningowe na silowni zrobic jakies aeroby w postaci biegania czy jakiegos innego sportu.Chciałbym po prostu rownoczesnie z nabieraniem masy probowac koncycje poprawiac.Jak to robic i czy jakies odzywki do tej kondychy? :P dzieki